Vrouwelijke caloriecalculator

Deze vrouwelijke caloriecalculator is een solide schatting van het aantal calorieen op basis van de Mifflin-St Jeor-benadering, maar de werkelijke caloriebehoefte kan nog steeds veranderen als gevolg van veranderingen in de routine, het herstel en de lichaamssamenstelling.

Het schat de dagelijkse onderhoudscalorieen, wat de inname is die het lichaamsgewicht het meest waarschijnlijk stabiel houdt onder het activiteitsniveau dat u selecteert.

Ja. Onderhoudscalorieen zijn de beste basis die u kunt instellen voordat u besluit of u een tekort of een overschot wilt realiseren.

Gebruik het als u een snelle schatting van de onderhoudscalorieen voor vrouwen nodig heeft en een basislijn wilt die u later kunt verfijnen met echte voortgangsgegevens.