Meer weten
Schat het looptempo en de snelheid op basis van de afgelegde afstand en de totale wandeltijd.
Gebruik deze wandeltempocalculator om uw gemiddelde wandeltempo per kilometer en per mijl te berekenen. Het is handig voor stapuitdagingen, wandelplannen, evenementen en algemene fitness-tracking. De rekenmachine is ontworpen om snel antwoord te geven, maar de kwaliteit van het antwoord hangt nog steeds af van nauwkeurige invoer en een duidelijk idee van welke beslissing u probeert te ondersteunen.
- Voer loopafstand, uren en minuten in met dezelfde eenheden die u wilt vergelijken of rapporteren.
- Voeg seconden toe en bekijk de invoer voordat u gaat berekenen.
- Lees eerst het belangrijkste wandeltempo per km en gebruik vervolgens de ondersteunende resultaten om de afwegingen achter dat resultaat te begrijpen.
- Vergelijk uw cijfers met de onderstaande uitgewerkte voorbeelden als u snel een redelijkheidscheck wilt.
Het weergegeven tempo geeft je een praktisch trainingsaantal per kilometer en per mijl, terwijl de gemiddelde snelheid een bredere intensiteitsweergave biedt. Op deze pagina is de primaire output stapvoets per km.
Scenario 1: 5 km wandelen in 52 minuten en 15 seconden. Gebruikte invoergegevens: afstand: 5, uren: 0, minuten: 52, seconden: 15. Voorbeeldresultaat: 10:27/km. Een constante wandeling van 5 km in 52:15 levert een gemiddeld wandeltempo van 10:27/km op. Scenario 2: 8 km wandelen in 1 uur 21 minuten 0 seconden. Gebruikte invoergegevens: afstand: 8, uren: 1, minuten: 21, seconden: 0. Voorbeeldresultaat: 10:08/km. Deze langere wandelinspanning komt neer op een gemiddeld tempo van 10:08/km.
Kernformule: tempo = totale tijd / afstand; snelheid = afstand / totaal aantal uren. De calculator zet uw volledige sessietijd om in een gemiddeld tempo per kilometer en per mijl, en leidt vervolgens de gemiddelde snelheid af in kilometer per uur.
- Dit is het gemiddelde tempo over de hele activiteit, niet het tempo per deel.
- Korte pauzes binnen de totale tijd vertragen het weergegeven tempo, tenzij u deze eerst verwijdert.
Gebruik deze calculator na een training of race als u inzicht wilt krijgen in het gemiddelde tempo dat wordt geimpliceerd door uw afstand en eindtijd. Gerelateerde paden voor vervolganalyse zijn onder meer de hardlooptempocalculator, de racetempocalculator, de tempocalculator en de tdee-calculator.
De meeste slechte resultaten komen voort uit een paar herhaalde invoerfouten of interpretatiefouten. Gebruik deze korte checklist voordat u op het resultaat vertrouwt.
- Inclusief stoptijd wanneer je daadwerkelijk tempo wilt maken.
- Mijlen en kilometers mixen zonder de ingevoerde afstand zorgvuldig te controleren.
- Het tempo vergelijken op routes met zeer verschillende hoogte- of terreineisen.
