スポーツ電卓

歩行ペース計算機

Q: 歩くペースと走るペースを比較するのはどのような場合ですか?

アクティビティ目標、イベントのペース配分戦略、またはウォーキングとランニングの両方を含む混合トレーニング プランを構築する際に、これらを比較してください。

この歩行ペース計算ツールを使用して、1 キロあたりおよび 1 マイルあたりの平均歩行ペースを計算します。歩数チャレンジ、ウォーキング計画、イベント、一般的なフィットネスの追跡に役立ちます。

計算ツール

歩行ペース計算機

歩行距離

歩行距離をキロメートル単位で入力します。営業時間

分

ç§'

サンプル入力

計算式の説明

この計算ツールの仕組み

基本式

pace = total time / distance; speed = distance / total hours

The calculator converts your full session time into average pace per kilometer and per mile, then derives average speed in kilometers per hour.

This is average pace across the whole activity, not split-by-split pacing.
Short pauses inside the total time will slow the displayed pace unless you remove them first.

詳しく見る

歩行ペース計算機 - 実践ガイドと計算式メモ

移動距離と合計歩行時間から歩行のペースと速度を推定します。

歩行ペース計算機の使い方

この歩行ペース計算ツールを使用して、1 キロあたりおよび 1 マイルあたりの平均歩行ペースを計算します。歩数チャレンジ、ウォーキング計画、イベント、一般的なフィットネスの追跡に役立ちます。計算機はすぐに答えが得られるように設計されていますが、答えの質は正確な入力と、どのような決定をサポートしようとしているのかについての明確なアイデアに依存します。

比較またはレポートするのと同じ単位を使用して、歩行距離、時間、および分を入力します。
秒を追加し、計算する前に入力を確認します。
まず主な 1 km あたりの歩行ペースを読み取り、次にサポート出力を使用して、その結果の背後にあるトレードオフを理解します。
妥当性を簡単にチェックしたい場合は、数値を以下の実際の例と比較してください。

結果が意味するもの

表示されるペースでは、1 キロあたりおよび 1 マイルあたりの実践的なトレーニング数が得られ、平均速度ではより広範な強度のビューが提供されます。このページでは、主な出力は 1 km あたりの歩行ペースです。

シナリオ 1: 5 km を 52 分 15 秒で歩きます。使用した入力: 距離: 5、時間: 0、分: 52、秒: 15。結果の例: 10:27 /km。 5 km を 52 分 15 秒で安定して歩くと、平均歩行ペースは 10 分 27 秒/km になります。シナリオ 2: 8 km を 1 時間 21 分 0 秒で歩きます。使用した入力: 距離: 8、時間: 1、分: 21、秒: 0。結果の例: 10:08 /km。この長いウォーキングの努力は、平均 10:08/km のペースになります。