Calcolatori gratuiti per salute e fitness: BMI, calorie, grasso corporeo e altro.

Calcolatore BMI

Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI) e trova la tua categoria di peso.

Calcolatore BMI per adulti

Stima l'indice di massa corporea di un adulto in base all'altezza e al peso per un rapido controllo dello stato del peso.

Calcolatore calorie

Calcola il tuo fabbisogno calorico giornaliero in base all'eta, al sesso, al peso e al livello di attivita.

Calcolatore del BMR

Stima del metabolismo basale in base a eta, sesso, altezza e peso corporeo.

Calcolatore dell'assunzione giornaliera di acqua

Stimare un obiettivo pratico giornaliero di acqua in base al peso corporeo e al tempo di esercizio.

Calcolatore dell'idratazione

Stimare un obiettivo pratico di assunzione giornaliera di acqua in base al peso corporeo e al tempo di attivita.

Calcolatore della percentuale di grasso corporeo

Stima della percentuale di grasso corporeo da misurazioni corporee standard e formule specifiche per sesso.

Calcolatore della presa d'acqua

Stimare un obiettivo idrico giornaliero in base al peso corporeo e al livello di attivita.

Calcolatore delle calorie da taglio

Stimare le calorie giornaliere per una fase di perdita di grasso utilizzando il BMR, il livello di attivita e la pianificazione della gestione del peso.

Calcolatore delle calorie di mantenimento

Stima delle calorie di mantenimento in base all'eta, al sesso, alle dimensioni corporee e al livello di attivita.

Calcolatore TDEE

Stimare il dispendio energetico giornaliero totale in base all'eta, al sesso, alla taglia e al livello di attivita.

Calcolatore BMI maschile

Calcola il BMI per gli uomini in base al peso e all'altezza utilizzando la formula standard dell'indice di massa corporea.

Calcolatore BMR femminile

Stimare il tasso metabolico basale femminile in base all'eta, al peso e all'altezza utilizzando un'equazione standard.

Calcolatore BMR maschile

Stimare il tasso metabolico basale maschile in base all'eta, al peso e all'altezza utilizzando un'equazione standard.

Calcolatore del grasso corporeo dell'esercito

Stima del grasso corporeo dalle misurazioni della circonferenza utilizzando un metodo pratico con metro a nastro.

Calcolatore dell'assunzione di acqua per l'esercizio

Stimare un obiettivo di idratazione giornaliero in base al peso corporeo e al tempo di esercizio.

Calcolatore delle calorie di massa

Stimare il fabbisogno calorico giornaliero per una fase di aumento muscolare utilizzando le statistiche corporee e il livello di attivita.

Calcolatore grasso corporeo

Stimare la percentuale di grasso corporeo utilizzando le misurazioni del corpo.